어제도 결국 늦게 자서 조금 더 자다보니 10시 근처에 도착하게 됐다.
탕비실에 이것저것 과자가 많이 추가됐는데
막상 잘 먹지 않을만한 특이 신제품이 많아서 손이 가진 않았다.
오늘 저녁에는 씨리얼을 먹을까 했는데
운동을 해서 그런건지 계속 배가 고프고 매콤한거나 고기가 먹고 싶다는 생각이 들어서 삼겹살을 먹었다.
먹을 때가 되서 먹을걸 챙겨 먹긴 했어도
식욕이 땡겨서 먹은 기억은 거의 없던 것 같은데
확실히 점심을 안먹어서 그런건지 최근에 영양이 부족하긴 했던 것 같다.
갑작스러운 작업?으로 인해서 바빴지만 부랴부랴 다녀올 수 있었는데
체중은 70 정도가 적당하다고 하니 굳이 먹을걸 줄이거나 하진 않을 예정이고
운동으로 체지방을 줄여가면서 같이 골격근량을 늘리고 체중까지 조금씩 늘려봐야겠다.